Trwa ładowanie...

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra)

1. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,61 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) ma w 100 g 18,10 g tłuszczów, w tym:

  • 5,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 7,22 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,94 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 48,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 3,32 mg witaminy B3,
  • 49,3 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 0,14 µg witaminy B12.

3. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 27,0 mg wapnia,
  • 2,30 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 108 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 52,0 mg sodu, 2,72 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 11 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 247 kcal 27,2 kcal
Białko 19,61 g 2,16 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 18,10 g 1,99 g
Tłuszcze nasycone 5,00 g 0,55 g
Tłuszcze jednonienasycone 7,22 g 0,79 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,94 g 0,43 g
Cholesterol 70,0 mg 7,70 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra)
Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (mięso i skóra) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.