Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso)

1. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w 100 g 8,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,10 g tłuszczów nasyconych,
• 2,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.

2. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 3,96 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,16 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,17 µg witaminy B12.

3. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) ma w sobie:

• 44,0 mg wapnia,
• 2,63 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 128 mg fosforu,
• 140 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 3,77 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Szyja z kurczaka gotowana na wolnym ogniu (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze