Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody)

1. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,90 g białka,
• 0,55 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,66 g tłuszczów nasyconych,
• 0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – jakie ma witaminy?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,34 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 5,70 mg witaminy B3,
• 62,4 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,39 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,36 µg witaminy B12.

3. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,58 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 261 mg fosforu,
• 490 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,279 mg sodu, 1,58 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,6 µg selenu.

4. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) - kalorie i wartości odżywcze