Trwa ładowanie...

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody)

1. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 100 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,90 g białka,
  • 0,55 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) ma w 100 g 3,40 g tłuszczów, w tym:

  • 0,66 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – jakie ma witaminy?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 28,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,34 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 5,70 mg witaminy B3,
  • 62,4 mg witaminy B4,
  • 0,70 mg witaminy B5,
  • 0,39 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,36 µg witaminy B12.

3. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 0,58 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 261 mg fosforu,
  • 490 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,279 mg sodu, 1,58 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,6 µg selenu.

4. Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 23 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 100 kcal 23,0 kcal
Białko 16,90 g 3,89 g
Węglowodany 0,55 g 0,13 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,40 g 0,78 g
Tłuszcze nasycone 0,66 g 0,15 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,99 g 0,23 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,21 g 0,05 g
Cholesterol 41,0 mg 9,43 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody)
Szynka w plastrach w opakowaniu (96% bez tłuszczu, z dodatkiem wody) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.