Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda)

1. Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 124 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,60 g białka,
• 2,93 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) ma w 100 g 3,80 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,09 g tłuszczów nasyconych,
• 0,86 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) – jakie ma witaminy?

Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,39 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 3,53 mg witaminy B3,
• 59,1 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,26 µg witaminy B12.

3. Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 1,35 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 304 mg fosforu,
• 299 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,038 mg sodu, 2,36 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0 mg manganu i 37,0 µg selenu.

4. Szynka z indyka w plastrach w opakowaniu (bardzo chuda) - kalorie i wartości odżywcze