Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą

1. Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą w 100 gramach posiada wartość energetyczną 226 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,86 g białka,
• 19,85 g węglowodanów,
• 0,90 g cukrów,
• 3,90 g błonnika.

Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą ma w 100 g 12,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,38 g tłuszczów nasyconych,
• 4,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 28,0 mg cholesterolu.

2. Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą – jakie ma witaminy?

Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 20,0 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 15,30 µg witaminy K.

Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 1,65 mg witaminy B3,
• 32,0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0,93 µg witaminy B12.

3. Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą ma w sobie:

• 89,0 mg wapnia,
• 1,19 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 178 mg fosforu,
• 209 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 397 mg sodu, 1,75 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 9,20 µg selenu.

4. Taco twarde z wołowiną, serem i sałatą - kalorie i wartości odżywcze