Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,30 g białka,
• 19,69 g węglowodanów,
• 1,30 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 6,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,56 g tłuszczów nasyconych,
• 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,90 µg witaminy K.

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,11 mg witaminy B2,
• 5,17 mg witaminy B3,
• 28,2 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 53,0 µg witaminy B9,
• 0,12 µg witaminy B12.

3. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

• 122 mg wapnia,
• 1,59 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 244 mg fosforu,
• 217 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 613 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 17,30 µg selenu.

4. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze