Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie)
1. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 13,30 g białka,
- 19,69 g węglowodanów,
- 1,30 g cukrów,
- 1,20 g błonnika.
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 6,35 g tłuszczów, w tym:
- 2,56 g tłuszczów nasyconych,
- 1,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,61 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.
2. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 25,0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,90 µg witaminy K.
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,16 mg witaminy B1,
- 0,11 mg witaminy B2,
- 5,17 mg witaminy B3,
- 28,2 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 53,0 µg witaminy B9,
- 0,12 µg witaminy B12.
3. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:
- 122 mg wapnia,
- 1,59 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 244 mg fosforu,
- 217 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 613 mg sodu, 0,76 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,25 mg manganu i 17,30 µg selenu.
4. Taco z kurczakiem, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 98 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 189 kcal | 185 kcal |
Białko | 13,30 g | 13,03 g |
Węglowodany | 19,69 g | 19,30 g |
Cukier | 1,30 g | 1,27 g |
Błonnik | 1,20 g | 1,18 g |
Tłuszcz | 6,35 g | 6,22 g |
Tłuszcze nasycone | 2,56 g | 2,51 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,62 g | 1,59 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,61 g | 1,58 g |
Cholesterol | 29,0 mg | 28,4 mg |
Witamina C | 0,20 mg | 0,20 mg |