Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,56 g białka,
• 17,92 g węglowodanów,
• 2,39 g cukrów,
• 1,50 g błonnika.

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 10,81 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,49 g tłuszczów nasyconych,
• 4,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

2. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 2,63 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,47 mg witaminy B5,
• 0,14 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 1,22 µg witaminy B12.

3. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

• 116 mg wapnia,
• 1,85 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 172 mg fosforu,
• 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 509 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze