Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 219 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,56 g białka,
  • 17,92 g węglowodanów,
  • 2,39 g cukrów,
  • 1,50 g błonnika.

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 10,81 g tłuszczów, w tym:

  • 4,49 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 34,0 mg cholesterolu.

2. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0,82 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,25 mg witaminy B2,
  • 2,63 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,47 mg witaminy B5,
  • 0,14 mg witaminy B6,
  • 38,0 µg witaminy B9,
  • 1,22 µg witaminy B12.

3. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

  • 116 mg wapnia,
  • 1,85 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 172 mg fosforu,
  • 244 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 509 mg sodu, 2,15 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 281 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 219 kcal 615 kcal
Białko 12,56 g 35,3 g
Węglowodany 17,92 g 50,4 g
Cukier 2,39 g 6,72 g
Błonnik 1,50 g 4,22 g
Tłuszcz 10,81 g 30,4 g
Tłuszcze nasycone 4,49 g 12,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,23 g 11,88 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,20 g 3,38 g
Cholesterol 34,0 mg 95,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie)
Taco z mieloną wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.