Trwa ładowanie...

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 9,25 g białka,
  • 20,2 g węglowodanów,
  • 1,57 g cukrów,
  • 2,90 g błonnika.

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 9,75 g tłuszczów, w tym:

  • 4,16 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.

2. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,40 µg witaminy K.

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,88 mg witaminy B3,
  • 25,9 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 63,0 µg witaminy B9,
  • 0,84 µg witaminy B12.

3. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

  • 123 mg wapnia,
  • 1,67 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 167 mg fosforu,
  • 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 560 mg sodu, 1,37 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 102 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 206 kcal 210 kcal
Białko 9,25 g 9,44 g
Węglowodany 20,2 g 20,6 g
Cukier 1,57 g 1,60 g
Błonnik 2,90 g 2,96 g
Tłuszcz 9,75 g 9,95 g
Tłuszcze nasycone 4,16 g 4,24 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,24 g 3,31 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,58 g 1,61 g
Cholesterol 25,0 mg 25,5 mg
Witamina C 0,10 mg 0,10 mg
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie)
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.