Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie)

1. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,25 g białka,
• 20,2 g węglowodanów,
• 1,57 g cukrów,
• 2,90 g błonnika.

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 9,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,16 g tłuszczów nasyconych,
• 3,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.

2. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,40 µg witaminy K.

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 2,88 mg witaminy B3,
• 25,9 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 63,0 µg witaminy B9,
• 0,84 µg witaminy B12.

3. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:

• 123 mg wapnia,
• 1,67 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 167 mg fosforu,
• 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 560 mg sodu, 1,37 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze