Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie)
1. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 206 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 9,25 g białka,
- 20,2 g węglowodanów,
- 1,57 g cukrów,
- 2,90 g błonnika.
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w 100 g 9,75 g tłuszczów, w tym:
- 4,16 g tłuszczów nasyconych,
- 3,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,58 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 25,0 mg cholesterolu.
2. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma witaminy?
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 7,40 µg witaminy K.
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 2,88 mg witaminy B3,
- 25,9 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,06 mg witaminy B6,
- 63,0 µg witaminy B9,
- 0,84 µg witaminy B12.
3. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) ma w sobie:
- 123 mg wapnia,
- 1,67 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 167 mg fosforu,
- 161 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 560 mg sodu, 1,37 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,31 mg manganu i 16,80 µg selenu.
4. Taco z wołowiną, serem i sałatą (miękkie) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 102 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 206 kcal | 210 kcal |
Białko | 9,25 g | 9,44 g |
Węglowodany | 20,2 g | 20,6 g |
Cukier | 1,57 g | 1,60 g |
Błonnik | 2,90 g | 2,96 g |
Tłuszcz | 9,75 g | 9,95 g |
Tłuszcze nasycone | 4,16 g | 4,24 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,24 g | 3,31 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,58 g | 1,61 g |
Cholesterol | 25,0 mg | 25,5 mg |
Witamina C | 0,10 mg | 0,10 mg |