Tarta brzoskwiniowa
1. Tarta brzoskwiniowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tarta brzoskwiniowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 224 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,90 g białka,
- 32,9 g węglowodanów,
- 16,23 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Tarta brzoskwiniowa ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:
- 1,51 g tłuszczów nasyconych,
- 4,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,75 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Tarta brzoskwiniowa – jakie ma witaminy?
Tarta brzoskwiniowa to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.
Tarta brzoskwiniowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,20 mg witaminy B3,
- 7,20 mg witaminy B4,
- 0,11 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 29,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Tarta brzoskwiniowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tarta brzoskwiniowa ma w sobie:
- 8,00 mg wapnia,
- 0,50 mg żelaza,
- 6,00 mg magnezu,
- 22,0 mg fosforu,
- 125 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 217 mg sodu, 0,09 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 1,30 µg selenu.
4. Tarta brzoskwiniowa - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 224 kcal | 63,5 kcal |
Białko | 1,90 g | 0,54 g |
Węglowodany | 32,9 g | 9,33 g |
Cukier | 16,23 g | 4,60 g |
Błonnik | 0,80 g | 0,23 g |
Tłuszcz | 10,00 g | 2,84 g |
Tłuszcze nasycone | 1,51 g | 0,43 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,24 g | 1,20 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,75 g | 1,06 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,90 mg | 0,26 mg |