Tarta cytrynowa

1. Tarta cytrynowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta cytrynowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 268 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,50 g białka,
• 47,2 g węglowodanów,
• 23,9 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Tarta cytrynowa ma w 100 g 8,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,77 g tłuszczów nasyconych,
• 2,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 45,0 mg cholesterolu.

2. Tarta cytrynowa – jakie ma witaminy?

Tarta cytrynowa to produkt zawierający 3,20 mg witaminy C, 51,0 µg RAE witaminy A, 1,06 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 2,10 µg witaminy K.

Tarta cytrynowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 0,65 mg witaminy B3,
• 6,20 mg witaminy B4,
• 0,79 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 24,0 µg witaminy B9,
• 0,17 µg witaminy B12.

3. Tarta cytrynowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta cytrynowa ma w sobie:

• 56,0 mg wapnia,
• 0,61 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 105 mg fosforu,
• 89,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 172 mg sodu, 0,49 mg cynku, 0,00 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 3,00 µg selenu.

4. Tarta cytrynowa - kalorie i wartości odżywcze