Tarta czekoladowa
1. Tarta czekoladowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tarta czekoladowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 4,15 g białka,
- 38,4 g węglowodanów,
- 27,4 g cukrów,
- 0,80 g błonnika.
Tarta czekoladowa ma w 100 g 22,4 g tłuszczów, w tym:
- 12,45 g tłuszczów nasyconych,
- 7,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.
2. Tarta czekoladowa – jakie ma witaminy?
Tarta czekoladowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 1,09 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 9,50 µg witaminy K.
Tarta czekoladowa zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 0,61 mg witaminy B3,
- 17,90 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,02 mg witaminy B6,
- 19,00 µg witaminy B9,
- 0,12 µg witaminy B12.
3. Tarta czekoladowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tarta czekoladowa ma w sobie:
- 66,0 mg wapnia,
- 1,49 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 79,0 mg fosforu,
- 161 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 266 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 6,00 µg selenu.
4. Tarta czekoladowa - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 120 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 353 kcal | 424 kcal |
Białko | 4,15 g | 4,98 g |
Węglowodany | 38,4 g | 46,1 g |
Cukier | 27,4 g | 32,9 g |
Błonnik | 0,80 g | 0,96 g |
Tłuszcz | 22,4 g | 26,9 g |
Tłuszcze nasycone | 12,45 g | 14,94 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 7,34 g | 8,80 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,15 g | 1,38 g |
Cholesterol | 12,00 mg | 14,40 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |