Tarta jagodowa

1. Tarta jagodowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta jagodowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 232 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,80 g białka,
• 34,9 g węglowodanów,
• 9,89 g cukrów,
• 1,00 g błonnika.

Tarta jagodowa ma w 100 g 10,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,68 g tłuszczów nasyconych,
• 4,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,52 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tarta jagodowa – jakie ma witaminy?

Tarta jagodowa to produkt zawierający 2,70 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 1,04 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 10,50 µg witaminy K.

Tarta jagodowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 7,20 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,04 mg witaminy B6,
• 27,0 µg witaminy B9,
• 0,01 µg witaminy B12.

3. Tarta jagodowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta jagodowa ma w sobie:

• 8,00 mg wapnia,
• 0,30 mg żelaza,
• 5,00 mg magnezu,
• 23,0 mg fosforu,
• 50,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 0,16 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 1,40 µg selenu.

4. Tarta jagodowa - kalorie i wartości odżywcze