Tarta waniliowa

1. Tarta waniliowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta waniliowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 278 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,80 g białka,
• 32,6 g węglowodanów,
• 12,68 g cukrów,
• 0,60 g błonnika.

Tarta waniliowa ma w 100 g 14,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,03 g tłuszczów nasyconych,
• 6,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Tarta waniliowa – jakie ma witaminy?

Tarta waniliowa to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 83,0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 47,0 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.

Tarta waniliowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,14 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,98 mg witaminy B3,
• 32,8 mg witaminy B4,
• 0,42 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Tarta waniliowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta waniliowa ma w sobie:

• 90,0 mg wapnia,
• 1,02 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 104 mg fosforu,
• 126 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 260 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 9,50 µg selenu.

4. Tarta waniliowa - kalorie i wartości odżywcze