Tarta z kokosowym sosem angielskim

1. Tarta z kokosowym sosem angielskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z kokosowym sosem angielskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,90 g białka,
• 30,2 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Tarta z kokosowym sosem angielskim ma w 100 g 13,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 5,85 g tłuszczów nasyconych,
• 5,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

2. Tarta z kokosowym sosem angielskim – jakie ma witaminy?

Tarta z kokosowym sosem angielskim to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 26,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tarta z kokosowym sosem angielskim zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 0,40 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 0,09 µg witaminy B12.

3. Tarta z kokosowym sosem angielskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z kokosowym sosem angielskim ma w sobie:

• 81,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 122 mg fosforu,
• 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 335 mg sodu, 0,68 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 6,40 µg selenu.

4. Tarta z kokosowym sosem angielskim - kalorie i wartości odżywcze