Tarta z kremem kokosowym

1. Tarta z kremem kokosowym – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z kremem kokosowym w 100 gramach posiada wartość energetyczną 298 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 2,10 g białka,
• 37,3 g węglowodanów,
• 18,52 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Tarta z kremem kokosowym ma w 100 g 16,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 6,98 g tłuszczów nasyconych,
• 7,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tarta z kremem kokosowym – jakie ma witaminy?

Tarta z kremem kokosowym to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 5,30 µg witaminy K.

Tarta z kremem kokosowym zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,08 mg witaminy B2,
• 0,20 mg witaminy B3,
• 22,1 mg witaminy B4,
• 0,24 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 0,12 µg witaminy B12.

3. Tarta z kremem kokosowym – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z kremem kokosowym ma w sobie:

• 29,0 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 85,0 mg fosforu,
• 65,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 204 mg sodu, 0,47 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,44 mg manganu i 5,30 µg selenu.

4. Tarta z kremem kokosowym - kalorie i wartości odżywcze