Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia)

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia)Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia)
Źródło zdjęć: © Flickr

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 260 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,50 g białka,
  • 29,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) ma w 100 g 15,40 g tłuszczów, w tym:

  • 8,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,81 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 35,0 mg cholesterolu.

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) – jakie ma witaminy?

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,124 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 0,60 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,20 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0,21 µg witaminy B12.

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) ma w sobie:

  • 77,0 mg wapnia,
  • 1,08 mg żelaza,
  • 32,0 mg magnezu,
  • 231 mg fosforu,
  • 285 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 460 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,13 mg manganu i 6,10 µg selenu.

Tarta z musem czekoladowym (bez pieczenia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna260 kcal73,7 kcal
Białko3,50 g0,99 g
Węglowodany29,6 g8,39 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz15,40 g4,37 g
Tłuszcze nasycone8,20 g2,32 g
Tłuszcze jednonienasycone5,08 g1,44 g
Tłuszcze wielonienasycone0,81 g0,23 g
Cholesterol35,0 mg9,92 mg
Witamina C0,50 mg0,14 mg
Równoważnik folianów42,0 µg11,91 µg
Witamina B1 - tiamina0,05 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,60 mg0,17 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,20 mg0,06 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy26,0 µg7,37 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,21 µg0,06 µg
Witamina A413 i.u.117 i.u.
Witamina A124 µg RAE35,2 µg RAE
Retinol124 µg35,2 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń77,0 mg21,8 mg
Żelazo1,08 mg0,31 mg
Magnez32,0 mg9,07 mg
Fosfor231 mg65,5 mg
Potas285 mg80,8 mg
Sód460 mg130 mg
Cynk0,60 mg0,17 mg
Miedź0,20 mg0,06 mg
Mangan0,13 mg0,04 mg
Selen6,10 µg1,73 µg
Woda49,7 g14,09 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka