Tarta z sosem angielskim
1. Tarta z sosem angielskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tarta z sosem angielskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 210 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,50 g białka,
- 20,8 g węglowodanów,
- 11,58 g cukrów,
- 1,60 g błonnika.
Tarta z sosem angielskim ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:
- 2,35 g tłuszczów nasyconych,
- 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 3,72 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.
2. Tarta z sosem angielskim – jakie ma witaminy?
Tarta z sosem angielskim to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.
Tarta z sosem angielskim zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 0,29 mg witaminy B3,
- 38,0 mg witaminy B4,
- 0,66 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 20,0 µg witaminy B9,
- 0,43 µg witaminy B12.
3. Tarta z sosem angielskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tarta z sosem angielskim ma w sobie:
- 80,0 mg wapnia,
- 0,58 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 112 mg fosforu,
- 106 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 275 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 7,10 µg selenu.
4. Tarta z sosem angielskim - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 210 kcal | 59,5 kcal |
Białko | 5,50 g | 1,56 g |
Węglowodany | 20,8 g | 5,90 g |
Cukier | 11,58 g | 3,28 g |
Błonnik | 1,60 g | 0,45 g |
Tłuszcz | 11,60 g | 3,29 g |
Tłuszcze nasycone | 2,35 g | 0,67 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 4,80 g | 1,36 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 3,72 g | 1,06 g |
Cholesterol | 33,0 mg | 9,36 mg |
Witamina C | 0,60 mg | 0,17 mg |