Tarta z sosem angielskim

1. Tarta z sosem angielskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z sosem angielskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 210 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,50 g białka,
• 20,8 g węglowodanów,
• 11,58 g cukrów,
• 1,60 g błonnika.

Tarta z sosem angielskim ma w 100 g 11,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,35 g tłuszczów nasyconych,
• 4,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,72 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Tarta z sosem angielskim – jakie ma witaminy?

Tarta z sosem angielskim to produkt zawierający 0,60 mg witaminy C, 57,0 µg RAE witaminy A, 0,94 mg witaminy E, 34,0 i.u. witaminy D oraz 3,20 µg witaminy K.

Tarta z sosem angielskim zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,04 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 0,29 mg witaminy B3,
• 38,0 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 20,0 µg witaminy B9,
• 0,43 µg witaminy B12.

3. Tarta z sosem angielskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z sosem angielskim ma w sobie:

• 80,0 mg wapnia,
• 0,58 mg żelaza,
• 11,00 mg magnezu,
• 112 mg fosforu,
• 106 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 275 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 7,10 µg selenu.

4. Tarta z sosem angielskim - kalorie i wartości odżywcze