Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 1,25 g białka,
- 80,5 g węglowodanów,
- 67,2 g cukrów,
- 2,50 g błonnika.
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,73 g tłuszczów, w tym:
- 0,15 g tłuszczów nasyconych,
- 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru to produkt zawierający 19,30 mg witaminy C,141 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 0,87 mg witaminy B3,
- 14,70 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,10 mg witaminy B6,
- 11,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru ma w sobie:
- 38,0 mg wapnia,
- 0,68 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 36,0 mg fosforu,
- 376 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,23 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.
Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 40 g (1/4 szklanki) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 333 kcal | 133 kcal |
| Białko | 1,25 g | 0,50 g |
| Węglowodany | 80,5 g | 32,2 g |
| Cukier | 67,2 g | 26,9 g |
| Błonnik | 2,50 g | 1,00 g |
| Tłuszcz | 0,73 g | 0,29 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,06 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,18 g | 0,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,19 g | 0,08 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 19,30 mg | 7,72 mg |
| Równoważnik folianów | 11,00 µg | 4,40 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,10 mg | 0,04 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,87 mg | 0,35 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,10 mg | 0,04 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 11,00 µg | 4,40 µg |
| Witamina B4 - cholina | 14,70 mg | 5,88 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 2,829 i.u. | 1,132 i.u. |
| Witamina A | 141 µg RAE | 56,4 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 1,697 µg | 679 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 173 µg | 69,2 µg |
| Witamina E | 0,17 mg | 0,07 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 5,10 µg | 2,04 µg |
| Wapń | 38,0 mg | 15,20 mg |
| Żelazo | 0,68 mg | 0,27 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 8,80 mg |
| Fosfor | 36,0 mg | 14,40 mg |
| Potas | 376 mg | 150 mg |
| Sód | 13,00 mg | 5,20 mg |
| Cynk | 0,25 mg | 0,10 mg |
| Miedź | 0,23 mg | 0,09 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0,40 µg | 0,16 µg |
| Woda | 16,60 g | 6,64 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.