Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukruTarta z wiśniami z dodatkiem cukru
Źródło zdjęć: © Flickr

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru w 100 gramach posiada wartość energetyczną 333 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,25 g białka,
  • 80,5 g węglowodanów,
  • 67,2 g cukrów,
  • 2,50 g błonnika.

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru ma w 100 g 0,73 g tłuszczów, w tym:

  • 0,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – jakie ma witaminy?

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru to produkt zawierający 19,30 mg witaminy C,141 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,87 mg witaminy B3,
  • 14,70 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,10 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru ma w sobie:

  • 38,0 mg wapnia,
  • 0,68 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 36,0 mg fosforu,
  • 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 13,00 mg sodu, 0,25 mg cynku,0,23 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,40 µg selenu.

Tarta z wiśniami z dodatkiem cukru - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 40 g (1/4 szklanki)
Wartość energetyczna333 kcal133 kcal
Białko1,25 g0,50 g
Węglowodany80,5 g32,2 g
Cukier67,2 g26,9 g
Błonnik2,50 g1,00 g
Tłuszcz0,73 g0,29 g
Tłuszcze nasycone0,15 g0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone0,18 g0,07 g
Tłuszcze wielonienasycone0,19 g0,08 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C19,30 mg7,72 mg
Równoważnik folianów11,00 µg4,40 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,04 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,87 mg0,35 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,10 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy11,00 µg4,40 µg
Witamina B4 - cholina14,70 mg5,88 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A2,829 i.u.1,132 i.u.
Witamina A141 µg RAE56,4 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten1,697 µg679 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna173 µg69,2 µg
Witamina E0,17 mg0,07 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K5,10 µg2,04 µg
Wapń38,0 mg15,20 mg
Żelazo0,68 mg0,27 mg
Magnez22,0 mg8,80 mg
Fosfor36,0 mg14,40 mg
Potas376 mg150 mg
Sód13,00 mg5,20 mg
Cynk0,25 mg0,10 mg
Miedź0,23 mg0,09 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0,40 µg0,16 µg
Woda16,60 g6,64 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka