Tarty ser meksykański

1. Tarty ser meksykański – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarty ser meksykański w 100 gramach posiada wartość energetyczną 358 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,5 g białka,
• 1,75 g węglowodanów,
• 1,23 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Tarty ser meksykański ma w 100 g 28,5 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 17,03 g tłuszczów nasyconych,
• 7,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,86 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Tarty ser meksykański – jakie ma witaminy?

Tarty ser meksykański to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 174 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Tarty ser meksykański zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 0,11 mg witaminy B3,
• 15,70 mg witaminy B4,
• 0,25 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,23 µg witaminy B12.

3. Tarty ser meksykański – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarty ser meksykański ma w sobie:

• 659 mg wapnia,
• 0,59 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 438 mg fosforu,
• 85,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 338 mg sodu, 3,01 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 15,00 µg selenu.

4. Tarty ser meksykański - kalorie i wartości odżywcze