Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 2,65 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,94 g tłuszczów nasyconych,
• 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 150 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 4,75 mg witaminy B3,
• 51,3 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,12 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 1,86 µg witaminy B12.

3. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 0,69 mg żelaza,
• 34,0 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 54,4 µg selenu.

4. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze