Trwa ładowanie...

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso

1. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 2,65 g tłuszczów, w tym:

  • 0,94 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,60 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,79 mg witaminy E, 150 i.u. witaminy D oraz 0,90 µg witaminy K.

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,07 mg witaminy B2,
  • 4,75 mg witaminy B3,
  • 51,3 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,12 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 1,86 µg witaminy B12.

3. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,69 mg żelaza,
  • 34,0 mg magnezu,
  • 204 mg fosforu,
  • 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 54,4 µg selenu.

4. Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 87 g (1 filet)
Wartość energetyczna 128 kcal 111 kcal
Białko 26,2 g 22,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,65 g 2,31 g
Tłuszcze nasycone 0,94 g 0,82 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,96 g 0,83 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,60 g 0,52 g
Cholesterol 57,0 mg 49,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso
Tilapia poddana obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.