Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno

1. Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 579 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,68 g białka,
• 0,09 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno ma w 100 g 61,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 22,5 g tłuszczów nasyconych,
• 29,5 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 6,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno – jakie ma witaminy?

Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,24 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,82 mg witaminy B3,
• 23,2 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,33 µg witaminy B12.

3. Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 0,39 mg żelaza,
• 6,00 mg magnezu,
• 98,0 mg fosforu,
• 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 505 mg sodu, 0,80 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,70 µg selenu.

4. Tłuszcz wieprzowy z szynki i golonki, na zimno - kalorie i wartości odżywcze