Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu
1. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 61,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,17 g białka,
- 1,18 g węglowodanów,
- 0,70 g cukrów,
- 0,20 g błonnika.
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w 100 g 3,69 g tłuszczów, w tym:
- 0,53 g tłuszczów nasyconych,
- 0,81 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 2,08 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma witaminy?
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,00 µg witaminy K.
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,54 mg witaminy B3,
- 27,4 mg witaminy B4,
- 0,05 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 44,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w sobie:
- 111 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 92,0 mg fosforu,
- 120 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 8,00 mg sodu, 0,64 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,39 mg manganu i 8,90 µg selenu.
4. Tofu miękkie z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 120 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 61,0 kcal | 73,2 kcal |
Białko | 7,17 g | 8,60 g |
Węglowodany | 1,18 g | 1,42 g |
Cukier | 0,70 g | 0,84 g |
Błonnik | 0,20 g | 0,24 g |
Tłuszcz | 3,69 g | 4,43 g |
Tłuszcze nasycone | 0,53 g | 0,64 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,81 g | 0,98 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 2,08 g | 2,50 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0,20 mg | 0,24 mg |