Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu

1. Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 78,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 9,04 g białka,
• 2,85 g węglowodanów,
• 0,60 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w 100 g 4,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,79 g tłuszczów nasyconych,
• 1,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma witaminy?

Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,10 mg witaminy B3,
• 28,1 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu ma w sobie:

• 201 mg wapnia,
• 1,61 mg żelaza,
• 37,0 mg magnezu,
• 121 mg fosforu,
• 148 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,83 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,63 mg manganu i 9,90 µg selenu.

4. Tofu twarde z dodatkiem siarczanu wapnia i chlorku magnezu - kalorie i wartości odżywcze