Tortilla do pieczenia lub smażenia

1. Tortilla do pieczenia lub smażenia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla do pieczenia lub smażenia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 297 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,01 g białka,
• 49,3 g węglowodanów,
• 2,66 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Tortilla do pieczenia lub smażenia ma w 100 g 7,58 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,23 g tłuszczów nasyconych,
• 3,80 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla do pieczenia lub smażenia – jakie ma witaminy?

Tortilla do pieczenia lub smażenia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,20 µg witaminy K.

Tortilla do pieczenia lub smażenia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,49 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 4,19 mg witaminy B3,
• 6,80 mg witaminy B4,
• 0,28 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 118 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla do pieczenia lub smażenia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla do pieczenia lub smażenia ma w sobie:

• 163 mg wapnia,
• 3,32 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 742 mg sodu, 0,57 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,52 mg manganu i 21,9 µg selenu.

4. Tortilla do pieczenia lub smażenia - kalorie i wartości odżywcze