Tortilla kukurydziana

1. Tortilla kukurydziana – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla kukurydziana w 100 gramach posiada wartość energetyczną 218 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,70 g białka,
• 44,6 g węglowodanów,
• 0,88 g cukrów,
• 6,30 g błonnika.

Tortilla kukurydziana ma w 100 g 2,85 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,45 g tłuszczów nasyconych,
• 0,69 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla kukurydziana – jakie ma witaminy?

Tortilla kukurydziana to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tortilla kukurydziana zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,07 mg witaminy B2,
• 1,50 mg witaminy B3,
• 13,30 mg witaminy B4,
• 0,11 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla kukurydziana – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla kukurydziana ma w sobie:

• 81,0 mg wapnia,
• 1,23 mg żelaza,
• 72,0 mg magnezu,
• 314 mg fosforu,
• 186 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 1,31 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 6,10 µg selenu.

4. Tortilla kukurydziana - kalorie i wartości odżywcze