Tortilla z baraniną

1. Tortilla z baraniną – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z baraniną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 7,28 g białka,
  • 49,9 g węglowodanów,
  • 2,75 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Tortilla z baraniną ma w 100 g 0,95 g tłuszczów, w tym:

  • 0,30 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,19 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z baraniną – jakie ma witaminy?

Tortilla z baraniną to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Tortilla z baraniną zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,37 mg witaminy B1,
  • 0,11 mg witaminy B2,
  • 4,13 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 98,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla z baraniną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z baraniną ma w sobie:

  • 70,0 mg wapnia,
  • 3,81 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 146 mg fosforu,
  • 105 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 482 mg sodu, 0,32 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 16,60 µg selenu.

4. Tortilla z baraniną - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 197 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 237 kcal 467 kcal
Białko 7,28 g 14,34 g
Węglowodany 49,9 g 98,4 g
Cukier 2,75 g 5,42 g
Błonnik 2,40 g 4,73 g
Tłuszcz 0,95 g 1,87 g
Tłuszcze nasycone 0,30 g 0,58 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,19 g 0,36 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,77 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tortilla z baraniną
Tortilla z baraniną

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.