Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

1. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 275 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 11,48 g białka,
• 23,2 g węglowodanów,
• 2,48 g cukrów,
• 1,30 g błonnika.

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w 100 g 15,10 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,84 g tłuszczów nasyconych,
• 4,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,93 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma witaminy?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 1,54 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 23,6 µg witaminy K.

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,27 mg witaminy B2,
• 3,59 mg witaminy B3,
• 25,0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,17 mg witaminy B6,
• 47,0 µg witaminy B9,
• 0,15 µg witaminy B12.

3. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w sobie:

• 88,0 mg wapnia,
• 1,47 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 186 mg fosforu,
• 173 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 607 mg sodu, 0,72 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Tortilla z chrupiącym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim - kalorie i wartości odżywcze