Tortilla z ciasta mrożonego

1. Tortilla z ciasta mrożonego – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z ciasta mrożonego w 100 gramach posiada wartość energetyczną 306 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 8,20 g białka,
• 49,4 g węglowodanów,
• 3,71 g cukrów,
• 3,50 g błonnika.

Tortilla z ciasta mrożonego ma w 100 g 7,99 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,92 g tłuszczów nasyconych,
• 1,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z ciasta mrożonego – jakie ma witaminy?

Tortilla z ciasta mrożonego to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,20 µg witaminy K.

Tortilla z ciasta mrożonego zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,50 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 4,42 mg witaminy B3,
• 7,90 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 94,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla z ciasta mrożonego – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z ciasta mrożonego ma w sobie:

• 146 mg wapnia,
• 3,63 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 206 mg fosforu,
• 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 736 mg sodu, 0,53 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,54 mg manganu i 22,3 µg selenu.

4. Tortilla z ciasta mrożonego - kalorie i wartości odżywcze