Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim

1. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 13,77 g białka,
• 18,43 g węglowodanów,
• 1,53 g cukrów,
• 0,90 g błonnika.

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w 100 g 10,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,36 g tłuszczów nasyconych,
• 2,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,42 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 41,0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma witaminy?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 17,70 µg witaminy K.

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,17 mg witaminy B1,
• 0,26 mg witaminy B2,
• 5,88 mg witaminy B3,
• 7,90 mg witaminy B4,
• 0,59 mg witaminy B5,
• 0,19 mg witaminy B6,
• 45,0 µg witaminy B9,
• 0,17 µg witaminy B12.

3. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim ma w sobie:

• 93,0 mg wapnia,
• 1,45 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 184 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 577 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,21 mg manganu i 23,0 µg selenu.

4. Tortilla z grillowanym kurczakiem z sałatą, serem i sosem ranczerskim - kalorie i wartości odżywcze