Tortilla z niebieskiej kukurydzy

1. Tortilla z niebieskiej kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tortilla z niebieskiej kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 7,83 g białka,
• 58,1 g węglowodanów,
• 2,97 g cukrów,
• 3,40 g błonnika.

Tortilla z niebieskiej kukurydzy ma w 100 g 1,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,29 g tłuszczów nasyconych,
• 0,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,69 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Tortilla z niebieskiej kukurydzy – jakie ma witaminy?

Tortilla z niebieskiej kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tortilla z niebieskiej kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,39 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 3,93 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Tortilla z niebieskiej kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tortilla z niebieskiej kukurydzy ma w sobie:

• 174 mg wapnia,
• 2,89 mg żelaza,
• 32,0 mg magnezu,
• 339 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 663 mg sodu, 0,68 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,60 mg manganu i 8,80 µg selenu.

4. Tortilla z niebieskiej kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze