Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 92,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,56 g białka,
- 23,5 g węglowodanów,
- 21,8 g cukrów,
- 1,70 g błonnika.
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,26 g tłuszczów, w tym:
- 0,01 g tłuszczów nasyconych,
- 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 31,7 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,02 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,06 mg witaminy B3,
- 3,80 mg witaminy B4,
- 0,18 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 28,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,49 mg żelaza,
- 8,00 mg magnezu,
- 12,00 mg fosforu,
- 86,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,09 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 0,30 µg selenu.
Truskawki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 254 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 92,0 kcal | 234 kcal |
| Białko | 0,56 g | 1,42 g |
| Węglowodany | 23,5 g | 59,8 g |
| Cukier | 21,8 g | 55,4 g |
| Błonnik | 1,70 g | 4,32 g |
| Tłuszcz | 0,26 g | 0,66 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,01 g | 0,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,04 g | 0,09 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,13 g | 0,33 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 31,7 mg | 80,5 mg |
| Równoważnik folianów | 28,0 µg | 71,1 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,06 mg | 0,15 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,18 mg | 0,46 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,12 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 28,0 µg | 71,1 µg |
| Witamina B4 - cholina | 3,80 mg | 9,65 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 26,0 i.u. | 66,0 i.u. |
| Witamina A | 1,00 µg RAE | 2,54 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 16,00 µg | 40,6 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 18,00 µg | 45,7 µg |
| Witamina E | 0,19 mg | 0,48 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 1,50 µg | 3,81 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 33,0 mg |
| Żelazo | 0,49 mg | 1,25 mg |
| Magnez | 8,00 mg | 20,3 mg |
| Fosfor | 12,00 mg | 30,5 mg |
| Potas | 86,0 mg | 218 mg |
| Sód | 4,00 mg | 10,16 mg |
| Cynk | 0,09 mg | 0,23 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,16 mg |
| Mangan | 0,20 mg | 0,51 mg |
| Selen | 0,30 µg | 0,76 µg |
| Woda | 75,4 g | 191 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.