Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 6,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,61 g tłuszczów nasyconych,
• 2,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.

2. Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 757 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,28 mg witaminy B1,
• 0,31 mg witaminy B2,
• 10,54 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,37 mg witaminy B5,
• 0,53 mg witaminy B6,
• 2,00 µg witaminy B9,
• 10,88 µg witaminy B12.

3. Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,31 mg żelaza,
• 64,0 mg magnezu,
• 326 mg fosforu,
• 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,77 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze