Trwa ładowanie...

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 1,29 g tłuszczów, w tym:

  • 0,42 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,40 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 60,0 mg cholesterolu.

2. Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 18,76 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,49 mg witaminy B5,
  • 0,98 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 2,19 µg witaminy B12.

3. Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 37,0 mg wapnia,
  • 1,60 mg żelaza,
  • 44,0 mg magnezu,
  • 285 mg fosforu,
  • 522 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 1,05 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 132 kcal 112 kcal
Białko 28,2 g 24,0 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,29 g 1,10 g
Tłuszcze nasycone 0,42 g 0,36 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,24 g 0,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,40 g 0,34 g
Cholesterol 60,0 mg 51,0 mg
Witamina C 1,00 mg 0,85 mg
Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso
Tuńczyk poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.