Trwa ładowanie...

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 29,2 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 0,59 g tłuszczów, w tym:

  • 0,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,14 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.

2. Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 22,0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 82,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 22,1 mg witaminy B3,
  • 77,6 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 1,04 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 2,35 µg witaminy B12.

3. Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 0,92 mg żelaza,
  • 42,0 mg magnezu,
  • 333 mg fosforu,
  • 527 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 108 µg selenu.

4. Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 130 kcal 111 kcal
Białko 29,2 g 24,8 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,59 g 0,50 g
Tłuszcze nasycone 0,21 g 0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,14 g 0,12 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,18 g 0,15 g
Cholesterol 47,0 mg 40,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso
Tuńczyk żółtopłetwy poddany obróbce wysuszającej mięso (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.