Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso

1. Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 3,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?

Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 1,70 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 2,68 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,54 µg witaminy B12.

3. Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 0,46 mg żelaza,
• 65,0 mg magnezu,
• 165 mg fosforu,
• 305 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 192 mg sodu, 0,28 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.

4. Turbot (skarp) poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze