Twarde tofu marki Mori-nu

1. Twarde tofu marki Mori-nu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Twarde tofu marki Mori-nu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,90 g białka,
• 2,40 g węglowodanów,
• 1,27 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Twarde tofu marki Mori-nu ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,41 g tłuszczów nasyconych,
• 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma witaminy?

Twarde tofu marki Mori-nu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Twarde tofu marki Mori-nu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,04 mg witaminy B2,
• 0,25 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Twarde tofu marki Mori-nu ma w sobie:

• 32,0 mg wapnia,
• 1,03 mg żelaza,
• 27,0 mg magnezu,
• 90,0 mg fosforu,
• 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Twarde tofu marki Mori-nu - kalorie i wartości odżywcze