Trwa ładowanie...

Twarde tofu marki Mori-nu

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Twarde tofu marki Mori-nu
Twarde tofu marki Mori-nu (Flickr)

1. Twarde tofu marki Mori-nu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Twarde tofu marki Mori-nu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,90 g białka,
  • 2,40 g węglowodanów,
  • 1,27 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Twarde tofu marki Mori-nu ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,41 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma witaminy?

Twarde tofu marki Mori-nu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Twarde tofu marki Mori-nu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,10 mg witaminy B1,
  • 0,04 mg witaminy B2,
  • 0,25 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Twarde tofu marki Mori-nu ma w sobie:

  • 32,0 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 27,0 mg magnezu,
  • 90,0 mg fosforu,
  • 194 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Twarde tofu marki Mori-nu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 84 g (1 plasterek)
Wartość energetyczna 62,0 kcal 52,1 kcal
Białko 6,90 g 5,80 g
Węglowodany 2,40 g 2,02 g
Cukier 1,27 g 1,07 g
Błonnik 0,10 g 0,08 g
Tłuszcz 2,70 g 2,27 g
Tłuszcze nasycone 0,41 g 0,34 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,54 g 0,45 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,49 g 1,25 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze