Twarde tofu marki Mori-nu
1. Twarde tofu marki Mori-nu – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Twarde tofu marki Mori-nu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 62,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 6,90 g białka,
- 2,40 g węglowodanów,
- 1,27 g cukrów,
- 0,10 g błonnika.
Twarde tofu marki Mori-nu ma w 100 g 2,70 g tłuszczów, w tym:
- 0,41 g tłuszczów nasyconych,
- 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma witaminy?
Twarde tofu marki Mori-nu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Twarde tofu marki Mori-nu zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,04 mg witaminy B2,
- 0,25 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Twarde tofu marki Mori-nu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Twarde tofu marki Mori-nu ma w sobie:
- 32,0 mg wapnia,
- 1,03 mg żelaza,
- 27,0 mg magnezu,
- 90,0 mg fosforu,
- 194 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 0,61 mg cynku, 0,20 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Twarde tofu marki Mori-nu - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 84 g (1 plasterek) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 62,0 kcal | 52,1 kcal |
Białko | 6,90 g | 5,80 g |
Węglowodany | 2,40 g | 2,02 g |
Cukier | 1,27 g | 1,07 g |
Błonnik | 0,10 g | 0,08 g |
Tłuszcz | 2,70 g | 2,27 g |
Tłuszcze nasycone | 0,41 g | 0,34 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,54 g | 0,45 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,49 g | 1,25 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |