Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra)

1. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,8 g białka,
• 8,72 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,30 g błonnika.

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 16,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 4,28 g tłuszczów nasyconych,
• 6,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,85 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

2. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 27,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,43 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,99 mg witaminy B5,
• 0,27 mg witaminy B6,
• 18,00 µg witaminy B9,
• 0,28 µg witaminy B12.

3. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,40 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 152 mg fosforu,
• 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 279 mg sodu, 2,17 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 26,6 µg selenu.

4. Udko z kurczaka smażone w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze