Trwa ładowanie...

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)

1. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,8 g białka,
  • 2,50 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,10 g błonnika.

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,43 g tłuszczów, w tym:

  • 3,90 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,09 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 6,55 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,20 mg witaminy B5,
  • 0,34 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,31 µg witaminy B12.

3. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,43 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 182 mg fosforu,
  • 233 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 2,68 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 67 g (1 sztuka, 450 g)
Wartość energetyczna 254 kcal 170 kcal
Białko 26,8 g 17,98 g
Węglowodany 2,50 g 1,68 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,10 g 0,07 g
Tłuszcz 14,43 g 9,67 g
Tłuszcze nasycone 3,90 g 2,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,68 g 3,81 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,33 g 2,23 g
Cholesterol 94,0 mg 63,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)
Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.