Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra)

1. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,8 g białka,
• 2,50 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,43 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,90 g tłuszczów nasyconych,
• 5,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 94,0 mg cholesterolu.

2. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 6,55 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,20 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 0,31 µg witaminy B12.

3. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,43 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 182 mg fosforu,
• 233 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 2,68 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 20,8 µg selenu.

4. Udko z kurczaka smażone w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze