Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra)

1. Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 277 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 9,08 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,30 g błonnika.

Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) ma w 100 g 16,53 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 4,41 g tłuszczów nasyconych,
• 6,70 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,90 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 93,0 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 5,72 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,98 mg witaminy B5,
• 0,26 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0,28 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,45 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 155 mg fosforu,
• 192 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 288 mg sodu, 2,04 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 23,2 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka smażony w cieście (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze