Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra)

1. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 262 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,8 g białka,
• 3,18 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0,10 g błonnika.

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) ma w 100 g 14,98 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,09 g tłuszczów nasyconych,
• 5,87 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,41 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.

2. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 29,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 6,95 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,19 mg witaminy B5,
• 0,33 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 237 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 88,0 mg sodu, 2,52 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 19,90 µg selenu.

4. Udziec z kurczaka smażony w mące (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze