Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 214 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 24,9 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w 100 g 11,91 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 3,32 g tłuszczów nasyconych,
• 4,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,58 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 107 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C, 182 µg RAE witaminy A, 0,28 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,90 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 5,68 mg witaminy B3,
• 67,2 mg witaminy B4,
• 0,88 mg witaminy B5,
• 0,23 mg witaminy B6,
• 25,0 µg witaminy B9,
• 0,95 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 151 mg fosforu,
• 171 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 1,96 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,4 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (mięso, skóra, podroby, szyja) - kalorie i wartości odżywcze