Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 237 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 30,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 11,89 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 3,10 g tłuszczów nasyconych,
• 4,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,83 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 34,0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 3,10 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 6,41 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,86 mg witaminy B5,
• 0,31 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 0,26 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 1,43 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 204 mg fosforu,
• 202 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 2,06 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,2 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze