Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne)

1. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 258 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 28,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) ma w 100 g 15,28 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,07 g tłuszczów nasyconych,
• 5,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,65 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) – jakie ma witaminy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,35 mg witaminy B2,
• 4,56 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,01 mg witaminy B5,
• 0,24 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,25 µg witaminy B12.

3. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,64 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 187 mg fosforu,
• 204 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 95,0 mg sodu, 3,12 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Ugotowana potrawka z kurczaka (samo mięso ciemne) - kalorie i wartości odżywcze