Ugotowane nóżki kurczęce

1. Ugotowane nóżki kurczęce – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowane nóżki kurczęce w 100 gramach posiada wartość energetyczną 215 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,40 g białka,
• 0,20 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowane nóżki kurczęce ma w 100 g 14,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,92 g tłuszczów nasyconych,
• 5,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,98 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 84,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowane nóżki kurczęce – jakie ma witaminy?

Ugotowane nóżki kurczęce to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 8,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Ugotowane nóżki kurczęce zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 0,40 mg witaminy B3,
• 13,30 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 86,0 µg witaminy B9,
• 0,47 µg witaminy B12.

3. Ugotowane nóżki kurczęce – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowane nóżki kurczęce ma w sobie:

• 88,0 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 5,00 mg magnezu,
• 83,0 mg fosforu,
• 31,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 67,0 mg sodu, 0,69 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,60 µg selenu.

4. Ugotowane nóżki kurczęce - kalorie i wartości odżywcze