Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej
1. Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 179 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 3,20 g białka,
- 38,1 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 1,40 g błonnika.
Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej ma w 100 g 1,00 g tłuszczów, w tym:
- 0,15 g tłuszczów nasyconych,
- 0,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej – jakie ma witaminy?
Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 0,24 mg witaminy B3,
- 1,70 mg witaminy B4,
- 0,14 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej ma w sobie:
- 2,00 mg wapnia,
- 0,22 mg żelaza,
- 11,00 mg magnezu,
- 33,0 mg fosforu,
- 24,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,27 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 2,20 µg selenu.
4. Ugotowany makaron bezglutenowy z mąki kukurydzianej i ryżowej - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 141 g (1 szklanka, spaghetti) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 179 kcal | 252 kcal |
Białko | 3,20 g | 4,51 g |
Węglowodany | 38,1 g | 53,7 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 1,40 g | 1,97 g |
Tłuszcz | 1,00 g | 1,41 g |
Tłuszcze nasycone | 0,15 g | 0,21 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,26 g | 0,37 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,33 g | 0,46 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |