Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony)

1. Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,54 g białka,
• 25,2 g węglowodanów,
• 0,40 g cukrów,
• 1,20 g błonnika.

Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) ma w 100 g 2,07 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,42 g tłuszczów nasyconych,
• 0,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,29 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 2,08 mg witaminy B3,
• 25,7 mg witaminy B4,
• 0,26 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 84,0 µg witaminy B9,
• 0,09 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 1,47 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 76,0 mg fosforu,
• 38,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,65 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 23,9 µg selenu.

4. Ugotowany makaron jajeczny (wzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze