Ugotowany makaron ryżowy

1. Ugotowany makaron ryżowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron ryżowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 108 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,79 g białka,
• 24,0 g węglowodanów,
• 0,03 g cukrów,
• 1,00 g błonnika.

Ugotowany makaron ryżowy ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron ryżowy – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron ryżowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany makaron ryżowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,00 mg witaminy B2,
• 0,07 mg witaminy B3,
• 1,60 mg witaminy B4,
• 0,01 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron ryżowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron ryżowy ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0,14 mg żelaza,
• 3,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 4,00 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 19,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,04 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 4,50 µg selenu.

4. Ugotowany makaron ryżowy - kalorie i wartości odżywcze