Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony)

1. Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,04 g białka,
• 24,3 g węglowodanów,
• 0,71 g cukrów,
• 2,30 g błonnika.

Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) ma w 100 g 1,57 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,36 g tłuszczów nasyconych,
• 0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) – jakie ma witaminy?

Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0,55 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 101 µg witaminy K.

Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,25 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 1,47 mg witaminy B3,
• 25,7 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 64,0 µg witaminy B9,
• 0,14 µg witaminy B12.

3. Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 1,09 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 57,0 mg fosforu,
• 37,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 21,8 µg selenu.

4. Ugotowany makaron szpinakowy (jajeczny, wzbogacony) - kalorie i wartości odżywcze