Ugotowany mrożony makaron

1. Ugotowany mrożony makaron – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany mrożony makaron w 100 gramach posiada wartość energetyczną 131 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,15 g białka,
• 24,9 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowany mrożony makaron ma w 100 g 1,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,15 g tłuszczów nasyconych,
• 0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany mrożony makaron – jakie ma witaminy?

Ugotowany mrożony makaron to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 6,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany mrożony makaron zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,21 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 0,99 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,18 mg witaminy B5,
• 0,03 mg witaminy B6,
• 64,0 µg witaminy B9,
• 0,14 µg witaminy B12.

3. Ugotowany mrożony makaron – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany mrożony makaron ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 1,14 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 63,0 mg fosforu,
• 24,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ugotowany mrożony makaron - kalorie i wartości odżywcze