Ugotowany mrożony makaron szpinakowy

1. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,06 g białka,
• 25,0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w 100 g 0,94 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,22 g tłuszczów nasyconych,
• 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.

2. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma witaminy?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 1,01 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,11 mg witaminy B6,
• 64,0 µg witaminy B9,
• 0,14 µg witaminy B12.

3. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,11 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 57,0 mg fosforu,
• 37,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy - kalorie i wartości odżywcze