Ugotowany mrożony makaron szpinakowy
1. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 130 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 5,06 g białka,
- 25,0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w 100 g 0,94 g tłuszczów, w tym:
- 0,22 g tłuszczów nasyconych,
- 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 33,0 mg cholesterolu.
2. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma witaminy?
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,18 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 1,01 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,23 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 64,0 µg witaminy B9,
- 0,14 µg witaminy B12.
3. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Ugotowany mrożony makaron szpinakowy ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 57,0 mg fosforu,
- 37,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,63 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,32 mg manganu i 0 µg selenu.
4. Ugotowany mrożony makaron szpinakowy - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 57 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 130 kcal | 74,1 kcal |
Białko | 5,06 g | 2,88 g |
Węglowodany | 25,0 g | 14,27 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 0,94 g | 0,54 g |
Tłuszcze nasycone | 0,22 g | 0,12 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,30 g | 0,17 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,21 g | 0,12 g |
Cholesterol | 33,0 mg | 18,81 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |